Cara Memasak Masakan Lezat dan Bergizi
Saat ini, semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya memasak masakan lezat dan bergizi di rumah. Namun, terkadang masih banyak yang bingung tentang bagaimana cara memasak masakan yang sehat dan enak. Nah, kali ini kita akan membahas cara memasak masakan lezat dan bergizi yang bisa kamu coba di rumah.
Menurut Chef Jamie Oliver, salah satu kunci dari masakan yang lezat dan bergizi adalah pemilihan bahan makanan yang segar dan berkualitas. “Saat memasak, pastikan kamu menggunakan bahan-bahan yang segar dan sehat untuk mendapatkan hasil masakan yang lezat dan bergizi,” ujarnya.
Salah satu cara memasak masakan lezat dan bergizi adalah dengan menggoreng menggunakan minyak zaitun. Menurut ahli gizi, minyak zaitun mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. “Dengan menggoreng menggunakan minyak zaitun, kamu bisa mendapatkan masakan yang lezat dan bergizi tanpa harus khawatir akan kesehatan,” jelasnya.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan teknik memasak yang digunakan. Mengukus atau merebus adalah cara memasak yang lebih sehat dibandingkan menggoreng. “Dengan mengukus atau merebus bahan makanan, kamu bisa mempertahankan nutrisi yang terkandung di dalamnya sehingga masakan yang dihasilkan tetap bergizi,” tambah ahli gizi tersebut.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba cara memasak masakan lezat dan bergizi di rumah. Dengan memperhatikan pemilihan bahan makanan yang sehat, menggoreng dengan minyak zaitun, dan menggunakan teknik memasak yang tepat, kamu bisa mendapatkan masakan yang lezat dan bergizi untuk dinikmati bersama keluarga. Selamat mencoba!